ПрОсТыЕ иГрЫ, которые помогут ребенку УсПоКоИтЬсЯ

Если в течение целого дня ребенок слишком шумный и заведённый, попробуйте одну из этих успокаивающих игр, которые помогают замедлиться и расслабиться.

"День / Ночь"

Скажите: "День!". По вашей команде ребенок может начать бегать, баловаться, шуметь... 

Затем скажите: "Ночь!". Теперь нужно срочно лечь или сесть, изображая спящего человека.

В чем секрет: когда ребенок достаточно увлечется игрой, удлиняйте "ночной" промежуток времени. Это поможет ему успокоиться без лишних уговариваний.

"Мороженое"

Попросите ребенка встать прямо и поднять руки над головой. Теперь спросите у него, какое он мороженое - в стаканчике, в вафельном рожке или на палочке? С шоколадом или без? А сироп там есть? Когда ребенок вольётся в игру, попросите его представить, что его только что достали из холодильника. Он замороженный и неподвижный, поэтому шевелиться нельзя. Затем мороженое начнет постепенно таять в тепле. Это значит, что можно опустить руки, расслабить плечи, руки... Всё тело становится таким мягким и расслабленным, что хочется растечься лужицей на полу. Так почему бы это не сделать?

"Повторюшка"

Ребенку внимательно нужно следить за вашими руками и в точности повторять то, что вы делаете:

* сжимаем кулак;

* поднимаем большой палец вверх;

* вытягиваем указательный палец влево;

* растопыриваем пальцы;

* складываем ладошки лодочкой.

Такая концентрация поможет снизить активность ребенка.

"Гуляем по небу"

Это необычная и очень красивая игра, которая поможет ребенку успокоиться после активных игр на улице. Дайте ребенку маленькое зеркальце. Пусть он развернет его к небу, и держит под глазами. А вы в это время держите ребенка за руку. Так у него появится ощущение, что он гуляет прямо по облакам.

"Бутерброд"

Попросите ребенка уютно улечься на подушку или свернутое мягкое одеяло. Скажите ему, что теперь он - кусочек хлеба на тарелке. Теперь можно намазать хлеб маслом (погладить ребенка, приговаривая что-то ласковое). Затем положите сверху ещё одну подушку или одеяло - это плавленный сыр или кусочек колбасы. Сверху снова намазываем масло (гладим, чуть сильнее надавливая, но по-прежнему аккуратно и мягко). Такие плавные прикосновения помогут ребенку расслабиться и успокоиться.

"Добрые слова"

Обнимите ребенка и скажите ему на ушко 10 добрых слов. Например: любимый, добрый, умный, сильный, смелый, внимательный, заботливый, красивый, послушный, талантливый. Потом наоборот: пусть ребенок скажет какие-то добрые слова, обращённые к вам.  Эта игра не только сделает вас ближе, но и подкрепит уверенность ребенка в себе.